„Bei all diesem Wahnsinn muss man wirklich aufpassen, geistig gesund zu bleiben.“ Dieser Satz wird im Alltag schnell aufgesagt – ohne weiteren Hintergedanken. Er klingt aber doch wie eine Prophezeihung. Oft passiert es nämlich, dass der tägliche Stress auf Dauer dafür sorgt, dass man nur noch emotionslos funktioniert – wie ein Roboter. Dann ist es wichtig, wieder den Weg zu sich selbst zu finden. Vivien Mehlei hilft als Emotionscoach dabei, gern auch mit der Unterstützung ihrer Pferde. (ANZEIGE)
Vivien Mehlei (37) stammt aus Spandau, wohnt aber inzwischen seit 15 Jahren in Seeburg. Sie sagt: „Ich war schon mit 22 Jahren selbstständig. Ich hatte viel Erfolg, einen Sportwagen, zehn Mitarbeiter, einen eigenen kleinen Pferdestall und ziemlich viel Geld für mein Alter. Aber ich stand unter einem enormen Druck, der Stress hat mich aufgefressen. Ich fühlte mich innerlich leer, war wie betäubt, hatte keine Emotionen mehr und funktionierte nur noch. Ich hatte den inneren Kontakt zu mir selbst verloren. Das ging bis zu einem Punkt in meinem Leben, an dem nichts mehr ging – weder psychisch noch physisch.“
Vivien Mehlei war an dieser Stelle so mutig, sich Hilfe zu suchen und die Reise zu sich selbst anzutreten: „Das war die beste Entscheidung meines Lebens und die größte Investition, die ich jemals getätigt habe. Denn ich bin es mir wert!“
Inzwischen hilft Vivien Mehlei selbst den Menschen, vor allem Frauen: „Gerade im Business-Bereich kommt es immer wieder zu ganz großen Problemen. Da gibt es die Chefin, die sich bei den Mitarbeitern nicht durchsetzen kann und Konflikte scheut. Die Mitarbeiterin, die sich nicht wertgeschätzt fühlt. Die Kollegin, die sich nicht stabil fühlt. Als Coach bin ich seit 2015 dafür da, die emotionale Resilienz zu stärken. Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Es geht im Grunde genommen darum, Krisen gesund zu meistern. Das geht eben nicht, wenn man selbst ins Ungleichgewicht geraten ist.“
Vivien Mehlei ist ausgebildete Hypnosetherapeutin. Sie ist aber auch MIMIKresonanz-Beraterin, emTrace-Master Coach, Mesource-Facilitator, Psych K – Begleiterin, Trainerin für Business Consulting, psychologische Beraterin, zertifizierte DOSB Dressurtrainerin und Trainerin in Kinesiologie für Reiter. Neben ihrer Arbeit als pferdegestützter Coach für emotionale Resilienz ist sie immer noch Geschäftsinhaberin in ihrem Familienbetrieb, der technische Federn für die Automobilindustrie herstellt.
Vivien Mehlei: „Zu mir kommen vor allem selbstständige Frauen und Unternehmerinnen, die kurz vor dem Burnout stehen. Diese Führungskräfte fühlen sich dauerhaft müde, kaputt und geschafft. In ihrem Arbeitsalltag reagieren sie gereizt und ungeduldig. Oft sagen sie: Ich funktioniere nur noch. Die Leichtigkeit von früher ist abhanden gekommen. Klarer Fall: Sie arbeiten den Tag nur noch ab und haben den Autopilot eingeschaltet. Sie sind ganz klar nicht in ihrer Balance.“
Wer in dieser Situation ein Coaching braucht, kann zunächst einmal eine einstündige Online-Sitzung über die Zoom-Software buchen. In drei bis fünf Sitzungen geht es darum, die Blockaden zu lösen. Vivien Mehlei: „Ich stelle dabei viele Fragen und bringe gezielt Gefühle und Emotionen nach oben. Dabei arbeite ich mit dem Motivkompass, der 2016 von Dirk W. Eilert entwickelt wurde und ein Modell des menschlichen Verhaltens ist. Es geht dabei um Durchsetzung & Einfluss, Ordnung & Stabilität, Harmonie & Geborgenheit, Leichtigkeit & Inspiration. Die Fragen, die ich stelle, führen nach und nach zu Erkenntnissen. So finde ich heraus: Wo möchte meine Klientin hin, was braucht sie, um dort hinzukommen und wo kommt es zu einer Disharmonie zwischen der eigenen Wahrnehmung und der Realität? Am Ende geht man dank der Freisetzung von Ressourcen gefühlt gestärkt aus dem Gespräch heraus. Wie erfolgreich unsere gemeinsame Arbeit ist, zeigt sich spätestens dann, wenn erneut eine typisch belastende Situation auftritt. Ich sage immer gern: Erobere deine Balance zurück und lebe dein Leben mit Leichtigkeit, emotionaler Flexibilität, Freude, innerer Ruhe, Ausgeglichenheit sowie in voller Kraft.“
Vivien Mehlei erläutert: „Wissenschaftlich gesehen geht es in Stresssituationen um unser inneres Alarmzentrum – das ist die Amygdala. Sie ist Teil des limbischen Systems im Gehirn, das die unbewussten Emotionen steuert, Situationen gefühlsbestimmt bewertet und bei Bedrohung auch eine Angriffs- oder Fluchtreaktion einleitet. Sie feuert bei Stress unentwegt und sorgt so dafür, dass wir eigentlich nur noch panisch weglaufen möchten. Im Coaching arbeiten wir daran, dass sich die Amygdala in diesen Situationen entspannt und sich Stresssituationen mit viel mehr Leichtigkeit und neu gewonnener Energie meistern lassen.“
Sei anderen eine Pferdelänge voraus: Coaching mit dem Pferd
Vivien Mehlei: „Das pferdegestützte Coaching habe ich ursprünglich eingesetzt, um Reitern zu helfen, die sich vielleicht nach einem Sturz nicht mehr getraut haben, auf ihr Pferd zu steigen. Inzwischen setze ich es aber auch sehr erfolgreich ein, wenn es um die Arbeit mit meinen Business-Frauen geht. Denn die Pferde spiegeln das Verhalten der Menschen sehr gut und zeigen ihnen oft sehr genau, wo das Problem eigentlich liegt. Eine Führungskraft, die zu forsch und hektisch auftritt, wird das Pferd verängstigen, sodass es wegläuft oder dem Menschen tatsächlich den Hintern zudreht. Und jemand, der zu zögerlich ist, wird das Pferd nervös machen. Das Pferd kann auch genauso gut mit der Intensität des Gegenübers reagieren, indem es die Ohren anlegt und die Nüstern hebt. Oft reicht es schon aus, sich selbst zu beobachten, um wichtige Erkenntnisse zu gewinnen.“
Vivien Mehlei trifft sich mit ihren Kunden im Horse Resort Finkenkrug in Falkensee, wo sie selbst seit 24 Jahren tätig ist: „Hier kann ich verschiedene Pferde für mein Coaching einsetzen. Ich hatte letztens eine sehr unsichere, fast schon ängstliche Frau, da habe ich zunächst mit einem Shetland Pony gearbeitet. Am liebsten nutze ich aber ein ganz bestimmtes Kundenpferd, das ist ein 19 Jahre alter Hannoveraner.“ (Text: CS / Fotos: CS)
Info: Vivien Mehlei, Pferdegestützter Coach für emotionale Resilienz, Milanweg 12, 14624 Dallgow-Döberitz, Tel.: 0170-3117411, www.pferdegestuetztes-resilienz-coaching.de
Dieser Artikel stammt aus „Unser Havelland“ Ausgabe 196 (7/2022).
Der Beitrag Stress lass nach: Vivien Mehlei aus Seeburg bietet pferdegestütztes Coaching für emotionale Resilienz! erschien zuerst auf Unser Havelland (Falkensee aktuell).